Женские штучки » Женские посиделки » Женское здоровье » Правильный ужин

15 Март 2015

Правильный ужин

Правильный ужин

      Каждая женщина стремиться как можно дольше оставаться красивой и стройной. Одним из эффективных средств для этого может стать правильное питание. А каким должен быть правильный ужин? Вот несколько примеров…

 
      Легкий ужин для красивой и стройной фигуры

      1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
      2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
      3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
      4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
      5. Отваренный рис с креветками и овощами.
      6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
      7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
 


Категория: Женское здоровье | Дата добавления: 15 марта, 2015

RSS комментариев

Ваш отзыв




Защита от спама
Поставьте галочку для подтверждения, что вы не робот


Яндекс.Метрика
Copyright © 2015 Женские штучки
При полном или частичном копировании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна!